물을 자주 마시자!!

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물을 자주 마시자!!

 생명현상은 화학반응을 통해 에너지를 생산하고 노폐물을 배설하는 과정을 통해

유지됩니다. 이러한 과정에서 가장 중요한 역할을 하는 것이 바로 물, 체액입니다.

 물은 물 분자가 수소원자(H)와 산소원자(O)로 되어 있어 전기적으로 강하게 분극

되어있습니다. 때문에 물질을 잘 녹이는 성질을 갖고 있어 단백질과 효소 각종 호르몬,

영양물질, 면역관계 항체, 철, 비타민, 미네랄, 산소 등 물질을 녹여 인체 세포에

공급하는 역할을 합니다. 그리고 대사과정을 통해 만들어진 에너지와 노폐물을 운반하는

역할까지 담당하고 있다. 물은 이처럼 신진대사에 있어서 가장 중요한 부분을 차지하고

있기에 자주 마셔 주는 것이 좋습니다.